人生で疲れたときにすべきこと🐈
コロナショックで、うつ的な症状を感じている人が増えてきた感がある。心身のバランスを欠いているので、
① 体を意識的に動かしてみる
② 読むのが面倒なときは、耳で聞く
③ あえて何もしない 寝る
などを試すと、幾分か改善される🐈
あと、氣の強さと心の強さは違います。
コロナショックで、うつ的な症状を感じている人が増えてきた感がある。心身のバランスを欠いているので、
① 体を意識的に動かしてみる
② 読むのが面倒なときは、耳で聞く
③ あえて何もしない 寝る
などを試すと、幾分か改善される🐈
あと、氣の強さと心の強さは違います。